Was ist Skoliose Yoga?

Skoliose Yoga ist eine bestimmte Art von Yoga, in der es vor Allem darum geht Deinen Körper so wie er ist anzunehmen. Durch achtsame Bewegung kombiniert mit Atemübungen lernst Du Deine Skoliose mit all ihren Aspekten zu verstehen. Kräftige die richtige Muskulatur und komme mehr in die Aufrichtung. Lindere durch gezielte Übungen Deine Schmerzen und komme zurück in Deine volle Kraft. Egal ob Du Yogaeinsteiger oder Fortgeschritten bist, gemeinsam finden wir das richtige Paket für Dich!  

Deine vorteile im überblick

Wahrnehmung schulen

Aufrichtung & Schmerzreduktion

On- & Offline kurse & Workshops

kostenerstattung gesundheitskassen

Workshops

Kompaktangebot Yoga für Skoliose.  Hier lernst Du die Theorie hinter Yoga für Skoliose und kannst direkt tiefer in die Praxis einsteigen & das Gelernte in einem sicheren Raum umsetzen. Stelle Fragen und tausche Dich mit Gleichgesinnten aus.
Zusätzlich bekommst Du Techniken und Impulse für eine bessere Körperwahrnehmung & Schmerzreduktion an die Hand. Mehr Informationen zu kommenden On- und Offline Terminen findest Du hier

1:1 PERSONAL YOGA

Du suchst eine ganz individuelle Betreuung? Bist Dir mit Deiner Skoliose noch zu unsicher welche Yogaübungen Du machen kannst und welche Du eher vermeiden solltest? Oder hast bereits Erfahrung im Yoga und möchtest deine Praxis auf neues Level bringen?
Beim Personal Yoga widme ich mich 1 Stunde ganz Dir und Deinem Rücken.
Mehr Infos findest Du hier

Gruppenkurse

Wöchentliche Kurse bei denen Du jederzeit starten kannst. Ich gebe in den Kursen immer Variationen, sodass sich jeder wohlfühlt, egal welches Level an Yogaerfahrung oder welche körperlichen Einschränkungen sie oder er mitbringt.
Präventionskurse starten in regelmäßigen Abständen und gehen über 8 Wochen.
Mehr Infos zu den Gruppenkursen findest Du hier