Skoliyoga Workshop

05.06.21 Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr 
Liebe deine Kurve und lerne durch Achtsamkeit & Körperwahrnehmung besser mit deiner Skoliose zu leben. Was Dich erwartet:

  • Techniken für mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz 
  • Kurze Theorie 'Anatomie & Verstehen Deiner Skoliose'
  • Praxis: Skoliose Meditation mit aufrichtenden Atemtechniken
  • Erlernen von speziellen Asanas (Körperhaltungen) für Skoliose
  • Kontraindikationen von Asanas und wie Du sie für Dich abwandeln kannst
  • Schmerzreduktion durch gezielte Bewegung
  • 1h sanfter Skoliyoga Flow zum Abschluss
  • Austausch (Fragen & Antworten in der Gruppe) mit Gleichgesinnten


In diesen 3 Stunden Online Workshop über Zoom lernst Du Dich und Deinen Körper noch einmal von einer anderen Seite kennen (und lieben). Speziell das Yoga für Skoliose lebt von der Körperwahrnehmung, dem Fühlen & achtsamen Kräftigen und Dehnen der Muskulatur. Egal ob Du Yoganeuling oder ein erfahrener Yogi bist, jede/r ist herzlich willkommen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop etwas für Dich ist oder Du eine versteifte Wirbelsäule hast, schreib mit gerne eine Nachricht mit Deinen Fragen. 

Für die Buchung schicke mir einfach das ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail an info@backupyogi-training.com und Du erhältst alle weiteren Infos per Mail. 

Preise:

  • Early Bird* 45€
  • Standard   50€
  • Studenten**  10% Rabatt


* bis 01.05.21 23:59 Uhr 
** mit gültigem Studentenausweis