Hi, ich bin Anna
Skoliose Expertin, Yogalehrerin & Stressmanagement-Trainerin.
Ich begleite Menschen mit Skoliose, Gestresste und ganze Teams dabei, aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden – für mehr Kraft, Gelassenheit und gesunde Balance im Alltag.
Ganzheitliche Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen – und genau das geschieht in einem Training, das Bewegung, Achtsamkeit und Atem vereint.
SPINE & SOUL RETREAT 2026
11.06.-14.06.2026 | YOGAHOTEL DAS KUBATZKI
| ST. PETER-ORDING
SPINE & SOUL ist ein ganzheitliches Yoga Retreat in St. Peter-Ording, das Rückenyoga, Breathwork und systemisches Coaching verbindet. Vier Tage am Meer für bewusste Aufrichtung – körperlich wie mental.
Durch achtsame Körperarbeit und reflektierende Coaching-Impulse stärkst du deine Haltung, vertiefst deine Körperwahrnehmung und entwickelst neue Stabilität von innen heraus.
Für dich, wenn du dich klarer, präsenter und aufgerichteter fühlen möchtest. Wir geben dir Impulse, die dich nachhaltig im Alltag begleiten.
NEUER PRÄVENTIONSKURS YOGA KÖLN
Bewegung lohnt sich! Am 13.05.26 startet mein nächster krankenkassenzertifizierten Yogakurs in Köln.
Deine Krankenkasse erstattet dir einen Teil der Kursgebühr. Details dazu findest Du in der Kursbeschreibung.
Beim Präventionskurs Yoga liegt der Fokus auf:
- Rücken-Yoga für mehr Stabilität und Gesundheit
- Atemübungen für innere Ruhe und Balance
- Stressreduktion und Entspannung im Alltag
START: 13.05.2026 | MITTWOCHS 18:30-19:30 UHR | RAUM & ZEIT FÜR GESUNDHEIT, KÖLN
Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Matte und starte gesund in den Herbst!
PRÄVENTION IM UNTERNEHMEN
Business Yoga und Stressmanagement
Burnout und Rückenleiden sind die häufigsten Gründe für langfristige Arbeitsausfälle. Yoga und Stressmanagement helfen Rückenleiden vorzubeugen und die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden zu stärken.
HEALTH
Gesundheit auf allen Ebenen
Wir sind alle einzigartig. Ganzheitlich schauen wir gemeinsam hin, was deine individuellen Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse nach Veränderung sind.
Durch gezielte Strategien und Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, der Körperarbeit und Aromatherapie kommst du wieder ins Gleichgewicht und fühlst dich stark und ausgeglichen.
Lass' uns zusammen deine Gesundheit stärken.