aktuelle kurse, workshops & events

Kursangebot

Skoliose Yoga

ONLINE
Lerne deinen Körper und deine Skoliose nochmal auf eine ganz andere, liebevolle Weise kennen. Hier wirst du verstanden und gesehen mit Allem, was du mitbringst.

Mittwochs 17.30-18.30 Uhr

1:1 Personal Yoga

ONLINE & OFFLINE
Eine Stunde, in der du komplett abschalten kannst.
Ich helfe dir ganz individuell deine Ziele und Wünsche zu erreichen.


Termine nach individueller Vereinbarung. Schreib mir gerne!


Yoga im Park

OFFLINE
Eine energetische Yogastunde zum Wachwerden am Morgen. Im Volksgarten in Köln. 
Alle Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungslevel willkommen. 

2023 ab Mai wieder. 

Workshops

Skoli Empowerment

PRÄSENZ - KÖLN

Verbringe einen Tag mit anderen wundervollen Skoli-Schwestern und erlebe dieses unbeschreiblich empowernde Gefühl des Zusammenhalts und der Verbindung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Austausch/ gegenseitigem Kennenlernen, Yoga, Meditation & Coaching- Input für dein wunderschönes, außergewöhnliches Leben. 

Meld dich jetzt an!


Termine coming soon

Skoliose Self-love

ONLINE

4-stündiger Skoliose Selbstliebe Workshop.
Es fällt dir schwer deine Skoliose und deinen Körper voll & ganz zu akzeptieren? Ging uns genauso, wir beide haben auch Skoliose.
Lass uns gemeinsam unsere Kurven feiern und anfangen liebevoll von uns zu denken & zu reden.
Wir geben dir leicht anwendbare Tools an die Hand, um dich immer wieder daran zu erinnern wie wundervoll du bist.


Termine coming soon

Release your stress

ONLINE

Dein 3-stündiger Achtsamkeitsworkshop. Nimm wahr, verstehe wie emotionale Anspannung sich auf deinen Körper legt, und lass los.
Ich zeige dir nachhaltige Strategien für mehr Klarheit, Gelassenheit und emotionalen und muskulären Stressabbau.
Innere Unruhe & Rückenschmerzen lindern und zurück zu dir finden.
Erfahre hier noch mehr über den Inhalt & Ablauf.


Termine coming soon