aktuelle kurse, workshops & events
KURSANGEBOT
SKOLIOSE YOGA GRUPPENKURS
MITTWOCHS | 18.15 - 19.15 | KÖLN
Mit Gleichgesinnten praktizieren - Durch sanfte "Hands-on" Assists gebe ich dir körperliche Impulse, um dich zu unterstützen deine Skoliose gezielt zu korrigieren.
Für mehr Aufrichtung, ein geschultes Körpergefühl und gezielte Kräftigung durch eine stärkende Yogapraxis und Atemübungen.
Meld dich jetzt an!
1:1 PERSONAL YOGA STUNDE
ONLINE & OFFLINE | NACH VEREINBARUNG
Eine Stunde, in der du komplett abschalten kannst.
Du willst deine Skoliose besser verstehen? Oder einfach den Stress des Alltags in einer entspannten Yogastunde loslassen?
Gemeinsam gestalten wir eine Stunde ganz individuell nach deinen Zielen und Wünschen.
Buche jetzt deine Personal Stunde!
ONLINE SKOLIOSE YOGA GRUPPENKURS
DONNERSTAGS | 20.30 - 21.30 | ONLINE ZOOM
Dieser Blockkurs mit 8 Terminen startet am 28.02.25 und fokussiert sich auf die Mobilisierung, Stärkung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Einzelbuchung der Termine möglich.
Lerne deine Skoliose gezielt zu trainieren. Für alle Level geeignet. Menschen mit operierter Wirbelsäule willkommen.
Meld dich jetzt an!
WORKSHOPS & EVENTS
YOGA & ERNÄHRUNG BEI SKOLIOSE
SONNTAG | 13.07.2025 | ONLINE WORKSHOP ZOOM
Leidest Du unter Skoliose-Schmerzen und suchst nach natürlichen Wegen, Deine Knochen zu stärken und Entzündungen zu reduzieren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Gemeinsam mit Skoliose- & Ernährungsexpertin Dr. Ulrike Fischer tauchen wir in die Welt der entzündungshemmenden Ernährung ein und entdecken, welche Lebensmittel Deine Wirbelsäule stärken und deine Haltung verbessern können. Zusätzlich biete ich eine gezielte Skoliose Yoga-Praxis, die Deine Muskeln aktiviert, die Deine Wirbelsäule stützen. Du lernst bestimmte Atemtechniken, die dir helfen, dich aufrechter zu halten - für mehr Wohlbefinden in Deinem Körper.
Sichere dir jetzt einen der limitierten Plätze!
SKOLIOSE & YOGA GRUPPENWANDERUNG
SONNTAG | 13.04.2025 | 15.06.2025 | 13.09.2025 | OVERATH BEI KÖLN
Wander dich glücklich - Ein Tag für die ganze Familie, mit Partner:in oder alleine, um in der Natur andere Betroffene kennenzulernen. Lerne deinen Körper und deine Skoliose in den sanften Yoga- und Achtsamkeitspausen während der Wanderung besser kennen und entdecke die wunderschöne Natur rund um Köln.
Kids & Teens wird ein aktives Alternativprogramm geboten, während Du entspannt Yoga machen kannst.
Das gesunde Picknick lädt zum Austausch mit anderen Menschen mit Skoliose ein.
Sei dabei und sichere dir jetzt deinen Platz!
SKOLIOSE YOGA WORKSHOP
SONNTAG | 18.05.2025 | ONLINE WORKSHOP ZOOM
Lerne dein Skoliosemuster besser kennen, übe online gemeinsam mit Skolis aus ganz Deutschland wichtige Atemtechniken für die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Stärke gezielt deine Muskulatur im Rücken und komme durch individualisierte Yogaübungen in deine Körpermitte. Austausch und Körperakzeptanz sind ebenfalls wichtige Aspekte des Workshops.
Dieser Workshop hat bereits über 100 Menschen mit Skoliose geholfen, sich im Alltag besser zu fühlen.
Sei dabei und sichere dir jetzt deinen Platz!
GANZHEITLICHES SKOLIOSE WOCHENEND-RETREAT
FR-SO | 14-16-11.2025 | BRUNNENHAUS WERMELSKIRCHEN
Ein Wochenende nur für Dich - zum Spüren, Entspannen und Verbinden. Inmitten der Natur erwartet Dich ganzheitliches Skoliose Yoga & Training, Wandern, systemische Aufstellungsarbeit, liebevolle Gesprächskreise, nährendes Soulfood und tiefe Entspannung in der Gartensauna direkt am Bach.
Hier musst du nichts leisten - nur Sein. Finde neue Wege, mit deiner Skoliose in Einklang zu kommen, in einer Gemeinschaft von Menschen, die Dich verstehen.
Schreib dich jetzt auf die Warteliste, Plätze sind begrenzt!
FRAUENKREIS MIT SKOLIOSE
MI | 14.05. | ONLINE VIA ZOOM
"Ich werde zu der Frau, die das Mädchen in mir damals gebraucht hat!'
Lasst uns die Stärke der Weiblichkeit nutzen, unsere Intuition, unsere Sensibilität, unsere Power. Seit Jahrtausenden treffen sich Frauen, um gegenseitig voneinander zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen. Dieses Schwarmwissen und den Halt und die Fürsorge, Geborgenheit und Gemeinschaft möchte ich nutzen, um einen sicheren Rahmen zu schaffen, dich mit all deinen Licht- und Schattenseiten zu zeigen.
Gemeinsam können wir durch liebevolle Annahme und Gemeinschaft lernen, liebevoller mit unserem Körper umzugehen.
Sei dabei und sichere dir jetzt deinen Platz!