aktuelle kurse, workshops & events

Kursangebot

Skoliose Yoga Kurs 

MITTWOCHS | 18.15 - 19.15 | KÖLN


Mit Gleichgesinnten praktizieren - Durch sanfte "Hands-on" Assists gebe ich dir körperliche Impulse, um dich zu unterstützen deine Skoliose gezielt zu korrigieren.

Für mehr Aufrichtung, ein geschultes Körpergefühl und gezielte Kräftigung durch eine stärkende Yogapraxis und Atemübungen. 


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1:1 Personal Yoga

ONLINE & OFFLINE | NACH VEREINBARUNG

Eine Stunde, in der du komplett abschalten kannst.
Du willst deine Skoliose besser verstehen? Oder einfach den Stress des Alltags in einer entspannten Yogastunde loslassen?

Gemeinsam gestalten wir eine Stunde ganz individuell nach deinen Zielen und Wünschen.


Buche jetzt deine Personal Stunde!


Online Skoliose Yoga 

DONNERSTAGS | 20.00 - 21.00 | ONLINE ZOOM


Dieser Blockkurs mit 8 Terminen startet am 22.8. und fokussiert sich auf die Mobilisierung, Stärkung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Einzelbuchung der Termine möglich.

Lerne deine Skoliose gezielt zu trainieren. Für alle Level geeignet. Menschen mit operierter Wirbelsäule willkommen. 


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Workshops

Wandertag & Skoliose Yoga 

TERMINE IN 2025 Coming soon


Wander dich glücklich - Ein Tag in der Natur mit Gleichgesinnten. Lerne deinen Körper und deine Skoliose in den sanften Yoga- und Achtsamkeitspausen während der Wanderung besser kennen und entdecke die wunderschöne Natur rund um Köln. Das gesunde Picknick lädt zum Austausch mit anderen Menschen mit Skoliose ein. 



Schreib mir gern bei Interesse!

Online Skoliose Yoga Workshop

SONNTAG | 17.11.2024 | ONLINE ZOOM


 
Lerne dein Skoliosemuster besser kennen, übe online gemeinsam mit Skolis aus ganz Deutschland wichtige Atemtechniken für die Aufrichtung der Wirbelsäule, stärke gezielt deine Muskulatur im Rücken und komme durch individualisierte Yogaübungen in deine Körpermitte. Austausch und Körperakzeptanz sind ebenfalls wichtige Aspekte des Workshops.



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