aktuelle kurse, workshops & events

Kursangebot

Skoliose Yoga

ONLINE
Lerne deinen Körper und deine Skoliose nochmal auf eine ganz andere, liebevolle Weise kennen. Hier wirst du verstanden und gesehen mit Allem, was du mitbringst.

Mittwochs 17.30-18.30 Uhr

1:1 Personal Yoga

ONLINE & OFFLINE
Eine Stunde, in der du komplett abschalten kannst.
Ich helfe dir ganz individuell deine Ziele und Wünsche zu erreichen.


Termine nach individueller Vereinbarung. Schreib mir gerne!


Yoga im Park

OFFLINE
Eine energetische Yogastunde zum Wachwerden am Morgen. Im Volksgarten in Köln.
Alle Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungslevel willkommen.

Coming soon. 

Yoga am Strand 

OFFLINE
Den Tag mit Seeblick, Sand unter deinen Füßen und Yoga starten und dir beim Shavasana die Sonne auf den Bauch scheinen lassen? Ja, das geht auch in Köln.

15.05. | 12.06. | 26.06. | 24.07. | 14.08. | 28.08. | 11.09. 

Blackfoot Beach,  Stallagsbergweg 1, 50769 Köln 

Workshops

Skoliyoga Workshop

ONLINE
3 Stunden Deep-dive Yoga für Skoliose. Lerne die Theorie dahinter & steige dann direkt in die Praxis ein. Ein sicherer Raum für Fragen & Austausch mit Gleichgesinnten.
Zusätzlich bekommst Du Techniken und Impulse für eine intensivere Körperwahrnehmung & Schmerzreduktion an die Hand.
Erfahre hier noch mehr über den Inhalt & Ablauf.


3 Termine zur Auswahl
21.05. | 03.09. | 19.11.

Skoliose Self-love

ONLINE
4-stündiger Skoliose Selbstliebe Workshop.
Es fällt dir schwer deine Skoliose und deinen Körper voll & ganz zu akzeptieren? Ging uns genauso, wir beide haben auch Skoliose.
Lass uns gemeinsam unsere Kurven feiern und anfangen liebevoll von uns zu denken & zu reden.
Wir geben dir leicht anwendbare Tools an die Hand, um dich immer wieder daran zu erinnern wie wundervoll du bist.


Termine coming soon

Release your stress

ONLINE
Dein 3-stündiger Achtsamkeitsworkshop. Nimm wahr, verstehe wie emotionale Anspannung sich auf deinen Körper legt, und lass los.
Ich zeige dir nachhaltige Strategien für mehr Klarheit, Gelassenheit und emotionalen und muskulären Stressabbau.
Innere Unruhe & Rückenschmerzen lindern und zurück zu dir finden.
Erfahre hier noch mehr über den Inhalt & Ablauf.

3 Termine zur Auswahl
22.05. | 04.09. | 20.11.