about - wofür steht backupyogi?
Anna Klein
500 RYT Hatha Yogalehrerin (2019)
Stressmanagement Trainerin (2019)
Health Coach Betriebliche Gesundheitsförderung (2017)
M.Sc. Sporttourismus & Erholungsmanagement (2019)
Integrative Atemtherapeutin i.A. (seit 2024)
Präventionstrainerin §20 SGB V (seit 2025)
Meine Mission ist es, Menschen zurück ins Fühlen zu führen. Die Verbindung zwischen Körper, Psyche und Seele wieder erfahrbar zu machen und in Einklang zu leben. Dafür nutze ich Techniken aus Stressmanagement, Körperarbeit, integrativer Atemtherapie und Yoga – mit Achtsamkeit, Bewegung und Atem als zentrale Werkzeuge.
Skoliose
Mit 12 wurde ich mit Skoliose diagnostiziert. Es folgten 4 Jahre Korsettbehandlung, Physiotherapie nach Schroth und der Beginn meiner Reise zum Yoga. Auch wenn ich es damals noch nicht wusste. Unsicherheit, ein verzerrtes Körperbild, Schmerzen und die Scham über das "Anders Sein" durchzogen meine Jugend. Ich hatte Angst auf mein Äußeres reduziert zu werden und nicht "reinzupassen". Lange wusste ich nicht wer ich bin oder sein möchte, denn es war wichtiger dazuzugehören als nach meinen Werten zu leben. Du hast auch Skoliose? Schau' mal hier vorbei.
Fuerteventura
Nach meinem abgeschlossenen Studium in Media & Entertainment Management in den Niederlanden hatte ich den unbeschreiblichen Drang nach Fuerteventura zu gehen. Es war, als hätte die Insel mich gerufen. Im Rückblick verstehe ich das Teil des Puzzles - die Verbundenheit mit der Natur, die Ruhe und das Surfen haben mich zu mir selbst geführt. Und zum Yoga. Seit 2012 ist die tägliche Praxis nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Ich wusste, dass ich mit den Erfahrungen aus meiner Jugend in Verbindung mit Yoga vielen Menschen helfen kann. Die Entscheidung war gefällt - Ich machte meine Leidenschaft zum Beruf.
Masterstudium & Yoga Ausbildung
Zurück in Köln absolvierte ich an der Deutschen Sporthochschule meinen sportwissenschaftlichen Master und startete parallel zu der 500-stündigen Yogalehrerausbildung meine Selbstständigkeit. Als Gesundheits- und Stressmanagement Trainerin sammle ich nun schon mehrere Jahre Erfahrung im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung. Oft sind die Messwerte von Stress- sowie Haltungstests katastrophal. Das Erschreckendste finde ich, dass die meisten Menschen verlernt haben, die Zeichen ihres Körpers wahrzunehmen. Viele Burnouts und Haltungsschäden können verhindert werden, wenn in Prävention investiert wird. Ich weiß, dass ich durch meine Erfahrung viele Menschen unterstützen kann ein ausgeglicheneres, glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
Beruf = Berufung
Meine eigene Skoliose hat mich gelehrt, wie kraftvoll ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper sein kann. Seit 2019 begleite ich Menschen mit Skoliose auf ganzheitliche Weise – mit Yoga, funktionellem Training, Breathwork und Mentalarbeit. 2024 startete ich eine 3-jährige Ausbildung als Bewusstseinstrainerin und integrative Atemtherapeutin. Das tiefgreifende Wissen und die Selbsterfahrung öffnen mir weitere Türen für die ganzheitliche Arbeit mit Menschen. Anfang 2025 habe ich meine Herzensvision zur Realität gemacht und bin vollkommen in die Selbstständigkeit gestartet. Ich glaube daran: Dein Körper ist kein Fehler, sondern dein Zuhause – und du darfst dich darin aufrichten, ankommen und wohlfühlen.
